排气多吃哪些益生菌?
排气是身体常见的自然反应之一,但是如果排气过于频繁或者气味异常则会影响到生活质量。很多人不知道,肠道健康与排气息息相关。益生菌可以维持肠道健康,从而减少排气,今天我们就来介绍一些能减少排气的益生菌。
lactobacillus
lactobacillus是常见的益生菌,在我们的肠道中占据重要的位置。lactobacillus可以帮助我们消化食物,增加肠道内的健康菌群,从而减少肠道内的有害菌。它还可以增加肠道内的酸度,这可以胃肠病的发生。更重要的是,lactobacillus可以有效地减少肠道内的气体产生,从而减少排气。一些常见的lactobacillus益生菌包括l…
时间:2024年01月04日
作者:wanchao
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